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超ビギナーへ 誰でもできるジムの過ごし方と簡単トレーニング方法
ジム初心者の味方 ゆるっと筋トレの うるふ です スポーツジムに入会したけれどジムに着いてからどのマシンをしたらいいのかわからず、どう過ごせばいいの？と悩む人も多いのではないでしょうか。僕も入会当初は聞くのも恥ずかしく、周りに詳しい友人もい...
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超ビギナーへ 【スポーツジム選び】自分にあった通えるジムを見つけよう
自分にあったジムはどう選べばいいの？ 30代ジム初心者の味方 うるふです。今回はスポーツジムの選び方です。 スポーツジムに行きたいけど、色んなスポーツジムがあって料金もバラバラ。何が違うのか？どうやって決めればいいのか？悩んでしまう方も多い...
超ビギナーへ はじめまして うるふ です
これからジムに通うジム初心者やジムでの筋トレ初心者 ダイエットも応援します