筋トレ初心者の味方
はじめまして うるふ です
うるふ ブログでは
本気でバキバキのマッチョを目指さない
それなりにスマートな身体づくりを目指す
本気過ぎない筋トレ ダイエット
ゆるっと筋トレ
ジム超初心者 筋トレ超初心者に向けて
「恥ずかしい」 「不安」
の気持ちを無くすお手伝いや
もっと早く知っておけば 損しなかったこと
教えてもらえてればよかったことなどを案内していく
ジム、筋トレ超初心者の味方
そんな内容でみんなのサポートをしていきます
どこにでもいる30代男性 うるふ
まず、僕はムキムキ バキバキのマッチョではありません(-_-;)
痩せたり太ったりを繰り返しているよくいる30代男性です
子供の頃は肥満児で
小学校時代は毎年夏休み前に 紙をもらうタイプでした。
(わかる人にはわかるデブ認定証みたいなお手紙です)
中学校時代から数々の食事制限のダイエットもしました
20代の頃からは、
大手スポーツクラブや市営のジム、２４時間のジムなど
いろいろと体験してきました
ですが、ずーっと痩せることは難しく
サボってしまって、また太ってしまったり
お酒も甘いモノも好きな普通の30代男性
だからこそ同じように悩んでいる方の気持ちがわかります
このブログでちょこザップの謳い文句のように
まずは手軽に気軽に楽しんでもらえたらうれしいです
ゆるっと筋トレ！ 本気じゃない人に ダイエットにも◎
僕がオススメする ゆるっと筋トレは
バッキバキにはなれません(笑)
筋トレ、ワークアウトをバリバリでしたい方には不向きです
もっといいサイトが他にあると思うので他へどうぞ！
ですが ゆるっと筋トレを続ける事で、
シャツが似合う、太りにくくなる、男の格が上がる、健康的になる、疲れにくくなるetc
メリットは盛りだくさんです
いろんな書籍や動画、実際にトレーニングして感じた経験を基にした
オリジナルのジムでの筋トレ方法です
これからジムに行ってワークアウト頑張りたい初心者
何をやったらいいか悩んでる初心者
聞ける人はいないし、みんな本気過ぎて自分が恥ずかしい方
最近太ってきて少し悩んでいる方
そんな悩める方々のサポートが出来れば幸いです
まずは何よりも楽しみましょう♪
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